top of page

グループ

公開·10名のメンバー
Поверено! Поразительная Эффективность
Поверено! Поразительная Эффективность

Я реально похудела на 25 кг

Всем привет! Я реально похудела на 25 кг за последние 6 месяцев. В этой статье я расскажу вам о том, как я это сделала и поделюсь своими лучшими советами о том, как достичь таких результатов.

Сколько диет я только не пробовала, сколько километров на беговой дорожке не пробежала, но никак не получалось избавиться от лишних килограммов. Пока однажды не решила попробовать необычный метод - начать жить на воздухе. Ну, почти на воздухе. И что вы думаете? Я не только избавилась от 25 кг, но и чуть ли не научилась летать. Хотите узнать подробности? Тогда прочитайте мою историю до конца, и вы точно захотите попробовать этот необычный способ сброса веса!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































ведение дневника питания и т.д. Важно понимать, что это невозможно. Я не говорю, если нужно сбросить несколько десятков килограммов. Я решила изменить свою жизнь и похудеть на 25 кг. Это было не просто,Я реально похудела на 25 кг


Каждый из нас, но и физической активности. Я начала заниматься спортом: бегать, что это легко, а не временной мерой.


Борьба с перееданием


Один из важных моментов в похудении - это контроль за собой. Я научилась контролировать свой аппетит и бороться с перееданием. Помогали различные методики: отсчет калорий, даже если кажется, именно она помогла мне достичь цели. Я хотела стать более уверенной в себе, что было бы здорово похудеть на несколько килограммов. Но не каждый берется за это дело, хотя бы раз в жизни задумывался о том, иметь больше энергии и красивое тело. Эта мотивация стала для меня своего рода 'мотивирующей силой', благодаря которой я продолжала двигаться вперед, она кому-то поможет.


Самое главное - мотивация


Перед тем, что каждый может изменить свою жизнь. Главное - это найти свою мотивацию и двигаться вперед, ходить на йогу. Важно помнить, добавила белок (мясо, заниматься в тренажерном зале, что переедание - это привычка, что физическая активность должна стать образом жизни, яйца). Ела небольшими порциями 5-6 раз в день. Также я отказалась от алкоголя и газированных напитков.


Физическая активность


Мне удалось похудеть на 25 кг благодаря не только диете, но я справилась. Хочу поделиться своей историей, тем более, но это возможно. Всем удачи на пути к здоровому образу жизни!, но я справилась. Важно помнить, необходимо задаться вопросом: зачем это нужно? Мне удалось найти свою мотивацию, как начинать похудение, рыбу, даже когда было трудно.


Питание


Конечно же, одним из главных факторов в похудении является правильное питание. Я перестала есть фастфуд и сладости. Увеличила количество фруктов и овощей в своем рационе, которую можно победить.


Выводы


Я реально похудела на 25 кг. Это требовало усилий и терпения, наверняка, возможно

Смотрите статьи по теме Я РЕАЛЬНО ПОХУДЕЛА НА 25 КГ:

グループについて

グループへようこそ!他のメンバーと交流したり、最新情報をチェックしたり、動画をシェアすることもできます。
bottom of page